Questo semplice test è stato sviluppato in 5 anni di lavoro per permetterti di avere più chiarezza sulla "direzione" attuale del tuo stile di vita, e così poter fare gli eventuali miglioramenti affinché esso ti conduca a sentirti molto meglio di come ti senti ora.
Il test e' composto di 20 domande. Per ognuna scegli la risposta che più rappresenta la tua situazione attuale.
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(Attenzione: Dopo che hai richiesto l'iscrizione riceverai una mail per confermare i tuoi dati. Solo dopo aver ricevuto la mail e confermato puoi proseguire con il test.1.Risveglio: Quanto spesso ti accade di sentirti stanco o di cattivo umore al mattino?
2.Quanto spesso ti accade di avere mal di testa o far fatica concentrarti?
3.Sonno: Quanto spesso ti accade di far fatica ad addormentarti o di dormire male?
4.Intolleranze: Quanto spesso ti accade di manifestare intolleranze verso degli alimenti, o allergie per delle sostanze?
5.Pelle: Quanto spesso la vedi stanca, spenta? Arrossata, con irritazioni o secchezza già dopo la doccia?
6.Capelli e unghie: Capelli sono secchi o sfibrati? Unghie sono fragili o si spezzano facilmente?
7.Bocca: quanto spesso ti sanguinano le gengive, hai la patina bianca sulla lingua, afte o simili?
8.Stomaco: quanto spesso hai problemi a digerire, senti reflusso, acidità, o senti sonnolenza dopo pasto?
9.Intestino: Quanto spesso sei irregolare? Quanto spesso senti infiammazione, gonfiore addominale o aria?
10.Circolazione: Quanto spesso hai mani o piedi freddi, o le gambe o piedi gonfi a fine giornata?
11.Parte intima: Quanto spesso hai difficoltà intime?
12.Dolori: Quanto spesso senti dolori articolari o di schiena?
13.Idratazione: Quanto spesso bevi acqua (a digiuno) durante la giornata?
14.Movimento: Quanto spesso ti capita di stare una intera settimana SENZA fare movimento regolare o uno Sport?
15.Medicinali: Quanto spesso utilizzi medicinali chimici o naturali durante la settimana?
16.Peso: Sei sovrappeso?
17.Alimentazione: Ne segui una particolare? (Vegetariano, per la Celiachia, ecc.).
18.Lavoro: Quanto spesso il tuo lavoro ti piace, ti gratifica emotivamente ed economicamente?
19.Stress: Quanto spesso vivi Stress nella tua Giornata?
20.Svago: Quanto spesso durante l’anno riesci a “staccare” dal lavoro e prenderti tempo per te stesso?
21. Come ho saputo di questo test